A saúde da próstata pode ser afetada negativamente durante o verão.
Consumir álcool ou alimentos picantes e gordurosos.
O colesterol saturado agrava os sintomas da hiperplasia prostática benigna.
Beber pelo menos um litro e meio de água por dia é essencial para ter
boa saúde da próstata
Embora o verão seja uma época que todos apreciamos, pois nos relaxa e nos ajuda a "recarregar as energias", devemos ter cuidado, pois pode mascarar um problema de próstata.
No verão, faz calor, transpiramos mais e urinamos menos. Essas três características fazem com que pacientes com problemas de próstata experimentem alguma melhora nos sintomas, se sintam melhor e decidam suspender o tratamento por alguns dias. Dr. Fernando Gómez Sancha Ele aconselha que, antes de tomar essa decisão, consultemos o urologista, pois "se os sintomas forem leves, podemos fazer uma pausa, mas se o problema da próstata precisar ser controlado, interromper a medicação pode, a longo prazo, ser mais prejudicial".
A ausência de frio e chuva também melhora significativamente os sintomas de urgência urinária. Homens com problemas de próstata são muito propensos a espasmos na bexiga em resposta a estímulos externos, como baixas temperaturas ou o som de água corrente. “Nesse sentido”, comenta Gómez Sancha, “podemos encontrar nos meses de verão um aliado que nos ajudará a controlar melhor a urgência urinária”.
Mas tenha cuidado com atividades associadas a esta época do ano, como beber mais, comer em horários irregulares e em excesso, ou consumir alimentos exóticos ou picantes. O Dr. Gómez Sancha explica que “beber em excesso, principalmente no jantar, pode desencadear retenção urinária em pacientes predispostos. Além disso, alimentos picantes podem piorar os sintomas urinários”.
O Instituto de Cirurgia Urológica Avançada (ICUA) oferece algumas dicas para evitar o agravamento dos sintomas associados a problemas de próstata durante o verão:
- Fique hidratado
- Evite o álcool, especialmente após o jantar.
- Evite bebidas estimulantes como café ou refrigerantes à base de cola.
- Distribua a ingestão de líquidos ao longo do dia e evite o consumo excessivo de uma só vez.
- Evite ingerir grandes quantidades de líquidos no final do dia.
- Beber chá verde como alternativa para hidratação.
- Durante longos dias na praia, posicione-se perto de um banheiro.
