La salute della prostata può risentirne negativamente durante l'estate.
Consumare alcolici o cibi piccanti e grassi
Il colesterolo saturo peggiora i sintomi dell'iperplasia prostatica benigna.
Bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno è essenziale per avere
buona salute della prostata
Sebbene l'estate sia un periodo che tutti apprezziamo, perché ci rilassa e ci permette di "ricaricare le batterie", dobbiamo fare attenzione perché può mascherare un problema alla prostata.
D'estate fa caldo, si suda di più e si urina di meno. Queste tre caratteristiche inducono i pazienti affetti da problemi alla prostata a riscontrare un miglioramento dei sintomi, a sentirsi meglio e a decidere di sospendere la terapia per qualche giorno. Dott. Fernando Gómez Sancha Egli consiglia di consultare l'urologo prima di prendere questa decisione, perché "se i sintomi sono lievi potremmo permetterci una pausa, ma se il problema alla prostata deve essere tenuto sotto controllo, interrompere la terapia farmacologica potrebbe, a lungo termine, essere più dannoso".
L'assenza di freddo e pioggia migliora significativamente anche i sintomi dell'urgenza urinaria. Gli uomini con problemi alla prostata sono molto inclini agli spasmi vescicali in risposta a stimoli esterni come le basse temperature o il rumore dell'acqua corrente. "In questo senso", commenta Gómez Sancha, "i mesi estivi possono rappresentare un alleato che ci aiuterà a gestire meglio l'urgenza urinaria".
Bisogna però fare attenzione alle attività tipiche di questo periodo dell'anno, come bere di più, mangiare a orari irregolari e in eccesso, o consumare cibi esotici o piccanti. Il dottor Gómez Sancha spiega che "bere eccessivamente, soprattutto a cena, può scatenare la ritenzione urinaria nei pazienti predisposti. Inoltre, i cibi piccanti possono peggiorare i sintomi urinari".
L'Istituto di Chirurgia Urologica Avanzata (ICUA) ci fornisce alcuni consigli per evitare il peggioramento dei sintomi associati ai problemi alla prostata durante l'estate:
- Rimani idratato
- Evitate l'alcol, soprattutto dopo cena.
- Evitate bevande stimolanti come caffè o bibite a base di cola.
- Distribuisci l'assunzione di liquidi durante la giornata ed evita di assumerne quantità eccessive in una sola volta.
- Evitate di bere grandi quantità di liquidi a fine giornata.
- Bere tè verde come alternativa per idratarsi
- Durante le lunghe giornate in spiaggia, posizionatevi vicino a un bagno.
