La santé de la prostate peut être affectée négativement en été.
La consommation d'alcool ou d'aliments épicés et gras
Le cholestérol saturé aggrave les symptômes de l'hyperplasie bénigne de la prostate.
Boire au moins un litre et demi d'eau par jour est essentiel pour avoir
bonne santé de la prostate
Bien que l'été soit une période que nous apprécions tous, qui nous détend et nous permet de « recharger nos batteries », il faut rester vigilant car il peut masquer un problème de prostate.
En été, il fait chaud, on transpire davantage et on urine moins. Ces trois facteurs contribuent à une certaine amélioration des symptômes chez les patients souffrant de problèmes de prostate ; ils se sentent mieux et décident parfois d’interrompre leur traitement pendant quelques jours. Dr Fernando Gómez Sancha Il conseille, avant de prendre cette décision, de consulter l'urologue car, « si les symptômes sont légers, nous pourrons peut-être faire une pause, mais si notre problème de prostate doit être contrôlé, l'arrêt du traitement médicamenteux pourrait, à long terme, être plus nocif. »
L'absence de froid et de pluie améliore considérablement les symptômes d'envies pressantes d'uriner. Les hommes souffrant de problèmes de prostate sont très sujets aux spasmes de la vessie en réaction à des stimuli externes comme le froid ou le bruit de l'eau qui coule. « En ce sens », commente Gómez Sancha, « nous pouvons trouver en été un allié précieux pour mieux gérer nos envies pressantes d'uriner. »
Cependant, soyez prudent avec les activités liées à cette période de l'année, comme la consommation excessive d'alcool, les repas à heures irrégulières et en excès, ou encore les aliments exotiques ou épicés. Le Dr Gómez Sancha explique que « la consommation excessive d'alcool, surtout au dîner, peut déclencher une rétention urinaire chez les personnes prédisposées. De plus, les aliments épicés peuvent aggraver les symptômes urinaires. »
L’Institut de chirurgie urologique avancée (ICUA) nous donne quelques conseils pour éviter l’aggravation des symptômes associés aux problèmes de prostate pendant l’été :
- Restez hydraté
- Évitez l'alcool, surtout après le dîner.
- Évitez les boissons stimulantes comme le café ou les boissons riches en cola.
- Répartissez votre consommation de liquides tout au long de la journée et évitez une consommation excessive en une seule fois.
- Évitez de boire de grandes quantités de liquides en fin de journée.
- Boire du thé vert comme alternative pour s'hydrater
- Lors de longues journées à la plage, installez-vous près d'une salle de bain.
