Aujourd'hui, des milliers, voire des millions de personnes, prennent leurs bonnes résolutions pour la nouvelle année. Nombreux sont ceux qui décident de perdre du poids, de faire de l'exercice, de manger plus sainement… Bref, d'améliorer leur santé physique et mentale.
Mais… ces objectifs améliorent-ils la santé de la prostate ? En réalité, oui, car prendre soin de sa prostate est aussi simple que de faire preuve de bon sens et de ne pas en faire trop.
Le premier objectif, et le plus répandu, est de perdre du poids.
C'est un objectif très répandu chez les hommes comme chez les femmes. En effet, maintenir un poids santé prévient les problèmes cardiovasculaires et les maladies chroniques telles que l'hypertension et le diabète. Cependant, il est également vrai que, selon de nombreuses études, l'obésité ou le surpoids contribuent au développement de tous les types de cancer. Concernant l'urologie en général, et le cancer de la prostate en particulier, plusieurs études indiquent que le surpoids ou l'obésité constituent un facteur de risque d'agressivité de ce cancer. L'une des études les plus récentes a été menée auprès d'une population… Canadien.
Il ne s'agit pas seulement d'un facteur de risque de cancer ; chez les hommes comme chez les femmes, l'excès de poids abdominal contribue à l'incontinence urinaire. Cet excès de poids aggrave également les symptômes de l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP).
Faire de l'exercice, ce grand défi.
Cela ne devrait être un défi pour personne, mais malheureusement, le rythme de vie effréné et, dans une certaine mesure, le manque d'habitude, font de l'exercice un défi pour beaucoup et une résolution majeure du Nouvel An. Selon les statistiques, les abonnements aux salles de sport augmentent en janvier, pour disparaître dès juin. Or, pour la santé en général, c'est un bon moyen de prévenir les maladies, mais c'est également important pour la santé urologique. Selon des études, la pratique de L'exercice physique régulier prévient l'apparition du cancer en général et retarde également le réapparition du même symptôme chez les patients survivantsSi l'on ajoute à cela le fait que le sport peut pour atténuer les symptômes ou les effets secondaires des différentes thérapies Pour les personnes atteintes d'un cancer de la prostate, faire de l'exercice devient un excellent objectif à atteindre tout au long de l'année.
Une alimentation saine sans excès
L'alimentation est essentielle à la santé de tout corps. Maîtriser son alimentation permet non seulement de prévenir le surpoids, mais aussi l'apparition de nombreuses maladies. À l'ICUA, nous encourageons nos patients à adopter une alimentation riche et équilibrée, comme le régime méditerranéen. De nombreuses études le confirment. regime méditerranéen Elle apparaît comme la méthode la plus appropriée pour prévenir les maladies cardiovasculaires, le cancer, le diabète et, plus généralement, toutes sortes de maladies. Une alimentation riche et variée, comprenant viande, poisson, légumineuses et légumes, tout en limitant la consommation de boissons alcoolisées et de graisses saturées, constitue le fondement d'une bonne santé.
Les critiques... ce grand truc « pour plus tard ».
À l'ICUA, nous encourageons toujours nos patients à effectuer des bilans de santé réguliers dès un certain âge, et plus tôt encore s'ils ont des antécédents familiaux de certaines maladies comme le cancer. De nombreux problèmes ont des solutions, et tout commence par une consultation chez un spécialiste et un dépistage précoce. Les bilans de santé réguliers ne doivent pas être remis à plus tard. Ce sont ces examens qui sauvent de nombreux patients, notamment ceux atteints d'un cancer de la prostate, car… Un décès sur six pourrait être évité. grâce à la détection précoce de la maladie.
